jueves, 28 de diciembre de 2017

Al Rico Mousse de Turrón!!

Muy Buenos Días!!!

Antes que nada, Feliz Navidad a todos mis queridos lectores. Después de un tiempo ausente, volvemos con muchísimas cosas nuevas que seguro les van a ser muy útiles. Hoy vamos a hacer una rica receta de Mousse de turrón....Mmmm les garantizo que les va a encantar. Vamos allá!!


Los Ingredientes que vamos a usar son:

- Tableta de turrón de Jijona
- 50 ml de leche fría
- 200 ml de nata para montar
- 2 claras de huevo
- Mantequilla
- Un poquitín de sal
- Canela molida al gusto

Preparación:

Primero, mezclamos en un caldero el turrón de Jijona en trozos y la leche bien fría. Lo ponemos a fuego bajo hasta que el turrón se derrita lentamente, lo removeremos con una espátula de silicona durante el proceso. 
Cuando se derrita del todo, lo apartamos del fuego y le agregamos dos cucharadas de mantequilla. 
Introducimos la mezcla en el frigorífico.

Batimos las claras a punto de nieve con el poquitín de sal para que se mantengan. Montamos la nata.

Luego, cuando la crema de turrón este fría, agregamos lentamente las claras y la nata, y removemos creando una mezcla uniforme. Introducimos en el frigorífico al menos dos horas antes de servir.

Distribuimos nuestra sabrosa mezcla en los recipientes de presentación (copas, vasos...) y los decoramos con canela, caramelo, pepitas de chocolate....
En definitiva, un postre que les encantará a todos tus invitados esta navidad. Muy sabroso y fácil de hacer. ¿Te animas a hacerlo?

Déjame en los comentarios que te ha parecido esta receta, ya saben que pueden mandarme fotos de los platos y postres riquísimos que hacéis. Como siempre les espero en mis redes sociales, un placer volver a estar por aquí y un beso grande grande adornado con luces y guirnaldas para ustedes!!!

Que tengan una buena mañana, una feliz tarde y una excelente noche!!

jueves, 21 de diciembre de 2017

OnFitness: Plan de Sport Navideño

Muy Buenos Días!!

Ya casi llega Papá Noel, cargado de regalos, felicidad y momentos muy especiales...aunque a veces también nos deja unos kilos de mas ya que estos días de fiestas y grandes comidas hacen muy difícil continuar con nuestra dieta equilibrada.
Pero como los momentos son para disfrutarlos, que más da comer lo que queramos mientras hagamos unos sencillos ejercicios para evitar ese exceso de peso. Vamos allá!!

- Estiiraateee!!
Si te estiras todas las mañanas durante cinco o diez minutos harás que se active tu cuerpo y te estilice la figura.
-Camina todo lo que puedas
Vete a todos lados caminando si es posible, mejorarás tu resistencia y quemarás calorías sin apenas esfuerzo.
- Corre
A diferencia de lo que muchos piensan, correr es muy acertado para quemar calorías, sometes al cuerpo a un sobreesfuerzo que agradecerás. Puedes empezar corriendo 10 tramos de cinco minutos, es decir, corres 5 minutos, caminas otros 5, vuelves a correr 5 minutos, así sin darte cuenta correrás casi una hora.
- Aprovecha cuando estás en la silla
Contrae y relaja el abdomen con la espalda recta y realiza respiraciones, fortalecerás esta parte del cuerpo y reducirás los michelines.
- Realiza tu ejercicio diario x2
Para estos días de comidas copiosas, lo mejor es quemar el doble, y lo conseguimos haciendo un pequeño esfuerzo diario. ¿Te apuntas?
 Manos a la obra!!!Que esos kilos de más no nos arruinen las navidades!! Un abrazo suuuper grandee!!
Que tengan una buena mañana, una feliz tarde y una excelente noche!!